Nutricionista especializada en TCA y conducta alimentaria
Acompañando a las personas a sanar su relación con la comida desde un enfoque compasivo y basado en la evidencia.
De la nutrición convencional a la especialización exclusiva en TCA
trayectoria especializada
A diferencia de muchos nutricionistas que abordan diversas áreas, mi camino profesional tomó un giro decisivo cuando comprendí el profundo sufrimiento que los trastornos alimentarios y la cultura de las dietas generan en tantas personas.
Tras mi formación inicial, trabajé brevemente en nutrición general, pero pronto me di cuenta de que mi verdadera vocación estaba en acompañar a quienes sufren TCA. Esta claridad me llevó a formarme intensivamente en psicología de la alimentación y terapias específicas para trastornos alimentarios.
La efectividad de este enfoque me ha confirmado que la verdadera recuperación es posible cuando abordamos no solo la alimentación, sino también la relación con el cuerpo, las emociones y el entorno familiar.
Mi misión es compartir este método con quienes luchan por recuperar su relación con la comida, ofreciendo un espacio donde la recuperación total no sea solo una esperanza, sino una realidad alcanzable.
Marta Cornago
Mi visión de la nutrición va más allá de los alimentos
Mi filosofía
La comida es más que nutrientes
La alimentación tiene dimensiones nutricionales, emocionales, sociales y culturales. Todas ellas son igualmente importantes para desarrollar una relación equilibrada con la comida.
Tu cuerpo tiene sabiduría
Creo firmemente en la capacidad innata del cuerpo para regular su alimentación cuando aprendemos a escuchar y respetar sus señales. Mi trabajo es ayudarte a reconectar con esa sabiduría.
No hay "bueno" o "malo"
Rechazo las etiquetas morales aplicadas a los alimentos. No hay comidas "buenas" o "malas", "permitidas" o "prohibidas". Todos los alimentos pueden formar parte de una alimentación equilibrada.
El peso no define tu salud
El peso es solo uno entre muchos indicadores de salud, y ni siquiera es el más importante. Mi enfoque prioriza comportamientos saludables y bienestar mental sobre números en una báscula.
Cada persona es única
No creo en soluciones universales. Cada proceso es individualizado, respetando tu historia, circunstancias, valores y ritmo personal.
Formación integral en nutrición y psicología de la alimentación
curriculum
Formación académica
- Grado en Nutrición Humana y Dietética por Universidad de Zaragoza
- Especialización en Trastornos de la Conducta Alimentaria por ICNS
- Experto en Psiconutrición por Norte Salud
- Programa de Nutrición Libre de Dietas por Esto es Nutrición
- Certificación en Mindfulness y Minful Eating
- Certificación en Alimentación Intuitiva
Experiencia profesional
- Más de 8 años dedicados al tratamiento de conducta alimentaria y TCA
- Más de 1000 pacientes acompañados
- Miembro de la Academia Española de Nutrición y Dietética
- Miembro del Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas
- Colegiada nº NA00333 por el colegio oficial de dietistas-nutricionistas de Navarra
¿Qué hace diferente mi abordaje nutricional?
Mi enfoque se aleja radicalmente de la nutrición tradicional centrada en el peso, las restricciones y las dietas rígidas. Estas son algunas de las características que diferencian mi trabajo.
Mi enfoque
Enfoque, no dieta
En mi consulta no encontrarás dietas restrictivas, conteo de calorías ni alimentos prohibidos. Trabajamos hacia una alimentación flexible y adaptada a tus necesidades individuales.
Atención a lo emocional
Comprendo que la relación con la comida está profundamente conectada con las emociones. Mi abordaje integra aspectos emocionales, ayudándote a identificar y manejar los factores que influyen en tu alimentación.
Proceso gradual y respetuoso
Respeto tu ritmo y tus límites. Los cambios son graduales para asegurar que sean sostenibles a largo plazo, evitando la sensación de abrumamiento.
Trabajo en equipo
Tú conoces tu cuerpo y experiencia. Mi rol es acompañarte y brindarte herramientas, no imponer reglas ni juzgar tus decisiones.
Visión integral
Considero todos los factores que afectan tu relación con la comida: historia personal, entorno, recursos, valores y circunstancias actuales.
Lo que dicen las personas que han trabajado conmigo
Testimonios
Después de años atrapada en el ciclo de dietas y atracones, por fin he encontrado paz con la comida. Marta me ha enseñado a confiar en mi cuerpo y a disfrutar de nuevo de la alimentación sin culpa ni obsesiones.
Ana
31 años
Llegar a la consulta de Marta ha sido lo mejor que me ha pasado en mi proceso de recuperación. Su enfoque compasivo y libre de juicios me ha permitido avanzar a mi ritmo, sintiéndome apoyado en todo momento.
Miguel
27 años
No solo me ha ayudado con la parte nutricional, sino que me ha dado herramientas para manejar la ansiedad relacionada con la comida. Por primera vez en años, siento que tengo el control de mi alimentación, no al revés.
Laura
47 años
Lo que puedes esperar trabajando conmigo
Compromiso
Crear un espacio libre de juicios donde puedas expresarte con total confianza.
Respetar tus límites y tu ritmo personal.
Ofrecerte herramientas prácticas adaptadas a tus necesidades específicas.
Mantenerme actualizada para brindarte la mejor atención basada en evidencia.
Celebrar cada pequeño avance en tu camino.
Acompañarte con empatía en los momentos difíciles.
Adaptar continuamente el proceso según tu evolución.
Coordinarme con otros profesionales de tu equipo terapéutico cuando sea necesario.